Calisthenics

Sfida il tuo fisico con l’allenamento a corpo libero portato alla sua massima espressione!

 Dopo Crossfit®, a Ravenna nasce CALISTHENICS, lo sport a corpo libero ispirato alla ginnastica artistica e al fitness funzionale. 

In questa disciplina, nota anche come STREET WORKOUT, si usa il proprio peso corporeo per costruire muscoli e forza. Nel CALISTHENICS si lavora su:

  • forza: L’attrezzo da palestra migliore è il tuo corpo! TONIFICA E RINFORZA tutti i tuoi muscoli e aumenta la massa muscolare
  • acrobatica: esercizi spettacolari sempre diversi
  • tecnica: coordina i movimenti del tuo corpo
  •  equilibrio
  •  resistenza
  • flessibilità: acquisirai maggior mobilità e flessibilità grazie a particolari esercizi di stretching.

Questi obiettivi sono collegati tra loro: si sviluppa la forza migliorando la tecnica, si aumentano la resistenza e equilibrio sviluppando i necessari livelli di forza.

L’allenamento di CALISTHENICS consiste in centinaia di SKILLS diversi, ovvero esercizi più o meno complessi che ti permetteranno di:

  •  sfruttare al massimo le tue potenzialità
  • diventare il re incontrastato di flessioni, verticali acrobatiche, trazioni alla sbarra, squat, planck e molto altro.

A chi si rivolge il corso CALISTHENICS?
In questa disciplina ci sono esercizi adatti alle esigenze di tutti: dai più semplici, ideali anche a chi si approccia al mondo del fitness per la prima volta, a quelli più difficili e spettacolari che richiedono costante allenamento. Uomo o donna, ragazzo o adulto, vieni a scoprire i benefici di questa disciplina e unisciti alla CALISTHENICS  ACADEMY presso la Palestra BODY 2000 a Ravenna

L’unica  vera sfida è con il tuo corpo!

Per qualsiasi . contattaci, siamo a tua disposizione!

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