Spinning

Pedala verso il benessere del tuo corpo

Che cosa è lo spinning?

Lo Spinning è un famosissimo tipo di INDOOR-CYCLING, uno sport di gruppo che si pratica in palestra pedalando su una speciale cyclette statica a tempo di musica. 

Questa disciplina attiva tutti i muscoli del corpo, allenando la resistenza generale. Le variazioni di ritmo ed intensità della pedalata sulla bicicletta da spinning attivano il metabolismo e fanno bruciare moltissime calorie.

L’alto dispendio energetico e l’alta intensità rendono lo spinning un tipo di HIGH INTENSITY TRAININg, come l’interval training o il cross training.

Quali sono i benefici dello spinnig?

Con questo allenamento ti diverti pedalando a ritmo di musica e:

  • rassodi e scolpisci gambe e glutei
  • rinforzi gli addominali
  • bruci più di 600 calorie a seduta, controlli il peso corporeo e dimagrisci
  • combatti la cellulite stimolando efficacemente la circolazione 
  • allunghi la massa muscolare delle gambe con lo stretching
  • fortifichi il sistema cardiovascolare e respiratorio
  • previeni i reumatismi
  • combatti il colesterolo, l’ipertensione arteriosa e l’iperglicemia
  • scarichi lo stress e ritrovi la positività

Poche attività tonificano i glutei come lo spinning!

Camminare non è sufficiente per ottenere  un sedere da urlo! Le lezioni di spinning comprendono esercizi mirati al beneficio dei glutei, tonificando e scolpendo le tue gambe che diventeranno snelle e affusolate.
Allena contemporaneamente i muscoli di cosce, addominali bassi, glutei, caviglie e polpacci. 

Pianure, sterrati e salite scorreranno veloci.
Pedala, brucia calorie e ritrova l’energia con il corso di spinning presso la Palestra BODY 2000 a Ravenna /Pianure, sterrati e salite scorreranno veloci; sarai motivato e pedalare diventerà sempre più divertente. 

Ritrova l’energia con lo spinning e brucia calorie!

Per qualsiasi . contattaci, siamo a tua disposizione!

Questo sito o gli strumenti di terze parti in esso integrati fanno uso di cookie necessari per il funzionamento e per il raggiungimento delle finalità descritte nella cookie policy. Dichiari di accettare l’utilizzo di cookie chiudendo o nascondendo questa informativa, proseguendo la navigazione di questa pagina, cliccando un link o un pulsante o continuando a navigare in altro modo.