Core training

L’addome che hai sempre sognato ma che non sei mai riuscito ad ottenere.

COS’È IL CORE TRAINING:
Il core training è un particolare tipo di allenamento mirato a potenziare l’insieme dei muscoli addominali
(addominali alti, bassi e obliqui), che allena contemporaneamente anche il pavimento pelvico, i glutei, le
gambe e i muscoli della schiena.

50 minuti di di esercizi a corpo libero finalizzati a:

  • scolpire e tonificare i tuoi addominali;
  • potenziare la stabilità e la forza del tuo addome;
  • migliorare i movimenti favorendo una postura corretta nelle attività quotidiane e sportive.

A CHI E’ RIVOLTO?
Il Core Training è rivolto:

  • a donne e uomini di tutte le età che desiderano una pancia piatta e un corpo forte e prestante;
  • a chi vuole prevenire fastidiosi mal di schiena dovuti allo scarso tono dei muscoli addominali .
  • agli sportivi che intendono aumentare la loro prestazione, prevenendo odiosi infortuni dovuti alla scarsa
    stabilità del core.

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Ti aspettiamo!

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